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Coaching / Naturcoaching

Natur als Inspirationsquelle nutzen

18. Januar 202510. Januar 2025

Liebe Leserin, lieber Leser, der Winter ist eine besondere Jahreszeit, die oft mit Rückzug und Ruhe assoziiert wird. Doch gerade in dieser stillen Zeit kann die Natur eine kraftvolle Inspirationsquelle …

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Coaching / Persönlichkeitsentwicklung

Neujahrsvorsätze sinnvoll setzen

14. Januar 202510. Januar 2025

Das neue Jahr ist eine Zeit des Neuanfangs und der Veränderung. Viele von uns nutzen diese Gelegenheit, um Neujahrsvorsätze zu fassen. Doch oft scheitern wir daran, sie langfristig umzusetzen. Hier …

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Uncategorized

Resilienz stärken für kommende Herausforderungen

12. Januar 202512. Januar 2025

Guten Morgen, liebe Leserinnen und Leser, ich hoffe, Ihr habt einen erholsamen Start in diesen schönen Sonntag!  In einer Welt, die sich ständig verändert und uns immer wieder vor neue …

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Achtsamkeit / Coaching / Kreativität / Persönlichkeitsentwicklung

Mindful Journaling zum Jahresbeginn

10. Januar 202510. Januar 2025

Liebe Leserin, lieber Leser, der Jahresbeginn ist eine wunderbare Gelegenheit, um neue Gewohnheiten zu etablieren und sich auf persönliches Wachstum zu konzentrieren. Eine Methode, die Dir dabei helfen kann, ist …

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Affirmationen / Dankbarkeit / Momente

Dankbarkeit

1. Januar 20255. Januar 2024

Ich erkenne an, dass der Schmerz, den ich fühle, ein Zeichen der tiefen Liebe und Verbindung ist, die ich zu meinem Vater hatte. Ich bin dankbar für die Zeit, die …

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Mispeln im Schnee, Gartenfoto
Achtsamkeit / Coaching / Naturcoaching / Uncategorized

Guter Rutsch ins neue Jahr: Ein achtsamer Start

27. Dezember 202416. Dezember 2024

Liebe Leserin, lieber Leser, das Ende des Jahres naht und mit ihm die Gelegenheit, innezuhalten und das vergangene Jahr zu reflektieren. Der Übergang in ein neues Jahr ist nicht nur …

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Achtsamkeit / Momente

Achtsamkeit und Weihnachtszauber – Ein Moment der Besinnlichkeit im Winterglanz

23. Dezember 202418. April 2024

Die Weihnachtszeit ist angekommen, ein Fest des Lichts und der Liebe. Inmitten des Trubels von Geschenken und glitzernden Dekorationen möchte ich dich dazu einladen, für einen Augenblick stillzustehen. Atme die …

Achtsamkeit und Weihnachtszauber – Ein Moment der Besinnlichkeit im Winterglanz Weiterlesen
Partnerschaft / Persönlichkeitsentwicklung / Resilienz / Selbstbewusstsein / Selbstreflexion

Weihnachten, Alleinsein und wie wir das positiv überstehen können

9. Dezember 20249. Dezember 2024

Ein Thema, welches viele Menschen betrifft: Weihnachten allein zu verbringen. Während die Feiertage oft mit Familie und Freunden assoziiert werden, gibt es viele Gründe, warum Du diese Zeit vielleicht alleine …

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Achtsamkeit / Kochecke

Achtsamkeit in der Adventszeit: Stressfreies Kochen und Genießen

7. Dezember 20247. Dezember 2024

Hallo und willkommen zu einer besinnlichen Reise durch die Adventszeit! Diese besondere Zeit des Jahres kann oft hektisch werden, mit endlosen To-Do-Listen und hohen Erwartungen. Doch es gibt einen Weg, …

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Es ist wichtig zu beachten, dass ein Personal Coach, Achtsamkeitscoach, psychologischer Berater kein Therapeut ist. Während Therapie oft auf die Bewältigung von psychischen Problemen und die Heilung von Traumata abzielt, konzentriert sich Coaching mehr auf die Zukunft und die Erreichung von Zielen. Wenn du Dich in einer akuten depressiven Krise befindest oder suizidale Gedanken hast, möchte ich dir zunächst sagen: Du bist nicht allein. [Weiterlesen...]

Kunst & Coaching

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