10 Life-Hacks für mehr Achtsamkeit in Verbindung mit der Natur – Kleine Auszeiten, große Wirkung

Lesedauer ca. 3 Minuten

Als Personal Coach weiß ich, wie wichtig es ist, im hektischen Alltag kleine Oasen der Ruhe zu finden. Die Natur bietet uns einen unerschöpflichen Quell der Erholung und Achtsamkeit. Hier …

10 Life-Hacks für mehr Achtsamkeit in Verbindung mit der Natur – Kleine Auszeiten, große Wirkung Weiterlesen

10 Life-Hacks zur Stärkung Deiner Resilienz: Mit praktischen Übungen zum Stehaufmännchen des Lebens

Lesedauer ca. 3 Minuten

Resilienz ist wie ein Muskel, den Du trainieren kannst. Hier sind zehn Life-Hacks mit konkreten Übungen, die Dir helfen, Deine psychische Widerstandsfähigkeit zu stärken. 1. Akzeptiere Veränderungen als Teil des …

10 Life-Hacks zur Stärkung Deiner Resilienz: Mit praktischen Übungen zum Stehaufmännchen des Lebens Weiterlesen