Im Hier und Jetzt liegt die Kraft der Veränderung
Bewusstes Wahrnehmen des Moments ohne Urteil, mit voller Konzentration auf das gegenwärtige Erleben.
Fühlst Du Dich manchmal wie in einem Hamsterrad, das sich immer schneller dreht? In unserer hektischen Welt ist Stress fast schon eine Art zweite Natur geworden. Aber es gibt einen …
Finde Deine Ruhe – Stressbewältigung durch Achtsamkeit Weiterlesen
Heute widmen wir uns einem Thema, das vielen am Herzen liegt: dem Rauchstopp. Wenn Du den Wunsch hast, rauchfrei zu werden und nachhaltig ein gesünderes Leben zu führen, dann bist …
Rauchfrei durch Achtsamkeit – Wie Du mit gezielten Übungen dem Rauchen Lebewohl sagst Weiterlesen
Guten Morgen! Oder besser gesagt, wie kann dein Morgen noch besser werden? In der heutigen schnelllebigen Welt ist es leicht, sich von der Hektik des Alltags überwältigen zu lassen. Doch …
Entfalte Dein volles Potenzial mit einer achtsamen Morgenroutine Weiterlesen
In der heutigen schnelllebigen Arbeitswelt sind Führungskräfte mehr denn je gefordert, nicht nur effizient und zielorientiert zu agieren, sondern auch empathisch und menschlich zu sein. Achtsamkeit kann ein Schlüssel sein, …
Werde eine bessere Führungskraft – Mit Achtsamkeit zu mehr Empathie und Effektivität Weiterlesen
Hast Du schon einmal von dem Begriff “Selbstwirksamkeit” gehört? Es ist ein mächtiges Konzept, das Dein Leben verändern kann. In Kombination mit Achtsamkeit und der Unterstützung durch Personal Coaching kann …
Entfalte Dein Potenzial: Wie Selbstwirksamkeit, Achtsamkeit und Personal Coaching Dich auf Deinem Weg begleiten Weiterlesen
Die Osterfeiertage stehen vor der Tür, eine Zeit des Neubeginns und der Freude. Doch inmitten der bunten Eiersuche und den festlichen Vorbereitungen, lade ich dich ein, einen Moment innezuhalten. Atme …
Achtsamkeit und Osterfeiertage – Ein Moment der Ruhe im Frühlingsfest WeiterlesenDas Kopieren von Bildern und Texten von KUNSTspuren.com,
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