Schlagwort: Achtsamkeit

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In unserer schnelllebigen Welt ist Stress fast schon eine alltägliche Erfahrung. Doch zu viel davon kann sowohl unsere geistige als auch körperliche Gesundheit beeinträchtigen und uns daran hindern, unser volles …

Kleine Schritte, große Wirkung: Wie kleine Veränderungen im Alltag zu großen Zielen führen

8. Mai 20248. Mai 2024

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Als Personal Coach begegne ich oft Menschen, die nachhaltige Veränderungen in ihrem Leben anstreben. Sie haben große Träume und Ziele, doch der Weg dorthin scheint überwältigend. Die gute Nachricht ist: …

Achtsamkeit / Coaching / Prokrastination / Resilienz

Zeitmanagement-Techniken für mehr Produktivität: Wie du deine Zeit achtsam und effizient nutzt

6. Mai 20246. Mai 2024

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Fühlst du dich oft gehetzt und überwältigt von der Menge an Aufgaben, die vor dir liegen? Als Achtsamkeitscoach weiß ich, dass Zeit ein kostbares Gut ist. Doch mit den richtigen …

Achtsamkeit / Coaching / Resilienz / Selbstreflexion

Burnout-Symptome erkennen: Wie du die Warnsignale frühzeitig identifizierst

4. Mai 20244. Mai 2024

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Fühlst du dich ständig erschöpft, überarbeitet und emotional entleert? Hast du das Gefühl, dass deine tägliche Arbeit eine Sisyphusaufgabe geworden ist? Wenn ja, könntest du erste Anzeichen eines Burnouts erleben. …

Coaching / Fotografie

Selbstliebe – Der Schlüssel zu einem erfüllten Leben

30. April 202423. April 2024

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Hallo, ich bin Dein Achtsamkeitscoach und heute möchte ich mit Dir über ein Thema sprechen, das eine zentrale Rolle auf dem Weg zu innerem Frieden und Glück spielt: Selbstliebe. Viele …

Achtsamkeit / Coaching / Fotografie / Kreativität

Neue kreative Energie tanken – Dein Weg zu frischer Inspiration und Achtsamkeit

28. April 202422. April 2024

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Als Personal Coach und Achtsamkeitscoach weiß ich, wie wichtig es ist, regelmäßig neue kreative Energie zu tanken. Kreativität ist nicht nur für Künstler oder Schriftsteller essenziell – sie spielt in …