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Monat: Dezember 2023

Achtsamkeit

Achtsame Feiertage: Stressfrei durch die Weihnachtszeit

20. Dezember 202320. Dezember 2023

Hallo und herzlich willkommen zu einem neuen Blogbeitrag! Heute möchte ich mit Dir über ein Thema sprechen, das uns alle in der Weihnachtszeit betrifft: den Stress. Doch keine Sorge, es …

Achtsame Feiertage: Stressfrei durch die Weihnachtszeit Weiterlesen
Fotografie

Flammen und Tinte

19. Dezember 202316. Januar 2024

Script für ein 3teiliges Fotoshooting Location Warm-Up (Indoor): Ein gemütliches Studio / Wohnung mit warmen Farben und weicher Beleuchtung, das eine sichere und vertrauensvolle Atmosphäre schafft. Warm-Up: Indoor-Vertrauensaufbau Jetzt kannst du …

Flammen und Tinte Weiterlesen
Seneca / Zitate

Nicht weil es schwierig ist

19. Dezember 20237. Februar 2024

Beitrag zuletzt aktualisiert am 7. Februar 2024 Nicht weil es schwierig ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwierig. Zitat: Seneca

Nicht weil es schwierig ist Weiterlesen
Achtsamkeit / Coaching / Resilienz / Selbstbewusstsein / Selbstreflexion / Uncategorized

Wenn das Leben Wellen schlägt: Navigieren durch stürmische Zeiten

19. Dezember 20237. Mai 2024

Beitrag zuletzt aktualisiert am 7. Mai 2024 Kennst du diese Phasen im Leben, in denen es scheint, als würden die Herausforderungen niemals enden? Du kämpfst dich tapfer durch eine schwierige …

Wenn das Leben Wellen schlägt: Navigieren durch stürmische Zeiten Weiterlesen
Fotografie / Partnerschaft

Achtsamkeit in D/s-Beziehungen: Ein Schlüssel für tieferes Verständnis und Verbindung

18. Dezember 202316. April 2024

Beitrag zuletzt aktualisiert am 16. April 2024 Als Fotograf, Achtsamkeitscoach und Personal Coach ist es mein Anliegen, dir Wege aufzuzeigen, wie du durch die Praxis der Achtsamkeit deine D/s-Beziehung im …

Achtsamkeit in D/s-Beziehungen: Ein Schlüssel für tieferes Verständnis und Verbindung Weiterlesen
Achtsamkeit

Die Macht der Düfte: Wie Aromen unsere Gefühle und Erinnerungen beeinflussen

18. Dezember 202318. April 2024

Beitrag zuletzt aktualisiert am 18. April 2024 Hast du dich jemals gefragt, warum der Duft von frisch gebackenem Brot oder das Parfüm eines geliebten Menschen so starke Emotionen in dir …

Die Macht der Düfte: Wie Aromen unsere Gefühle und Erinnerungen beeinflussen Weiterlesen
Seneca / Zitate

Zitat | Seneca: Ein weiser Mann

15. Dezember 202326. Februar 2024

Beitrag zuletzt aktualisiert am 26. Februar 2024 Ein weiser Mann ist mit seinem Los zufrieden, was immer es auch ist, ohne sich nach dem zu sehnen, was er nicht hat. …

Zitat | Seneca: Ein weiser Mann Weiterlesen
Kleine Kaffee-Auszeit
Coaching

Lebe im Jetzt – Warum dein Glück im gegenwärtigen Moment wartet

15. Dezember 202318. April 2024

Beitrag zuletzt aktualisiert am 18. April 2024 Hast du dich jemals dabei ertappt, wie du in Erinnerungen schwelgst oder dir Sorgen um die Zukunft machst? Es ist menschlich, in der …

Lebe im Jetzt – Warum dein Glück im gegenwärtigen Moment wartet Weiterlesen
Coaching / Manipulationen / Rhetorik

10 Life-Hacks: Wie Du Grenzen setzt und ohne Schuldgefühle „Nein“ sagst

14. Dezember 202315. Mai 2024

Beitrag zuletzt aktualisiert am 15. Mai 2024 Fühlst Du Dich manchmal überfordert, weil Du zu vieles gleichzeitig tun möchtest oder musst? Hast Du Schwierigkeiten damit, anderen Menschen gegenüber „Nein“ zu …

10 Life-Hacks: Wie Du Grenzen setzt und ohne Schuldgefühle „Nein“ sagst Weiterlesen

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"Der Mensch hat dreierlei Wege, klug zu Handeln; erstens durch Nachdenken, das ist der edelste, zweitens durch Nachahmen, das ist der leichteste und drittens durch Erfahrung, das ist der bitterste."

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"Sei du selbst. Alle anderen gibt es schon."
Zitat: Oscar Wilde 

Es ist wichtig zu beachten, dass ein Personal Coach, Achtsamkeitscoach, psychologischer Berater kein Therapeut ist. Während Therapie oft auf die Bewältigung von psychischen Problemen und die Heilung von Traumata abzielt, konzentriert sich Coaching mehr auf die Zukunft und die Erreichung von Zielen. Wenn du Dich in einer akuten depressiven Krise befindest oder suizidale Gedanken hast, möchte ich dir zunächst sagen: Du bist nicht allein. [Weiterlesen...]

Kunst & Coaching

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