Im Hier und Jetzt liegt die Kraft der Veränderung
Achtsamkeit ist die Praxis, bewusst und ohne Wertung im gegenwärtigen Moment präsent zu sein, eigene Gedanken, Gefühle und Sinneswahrnehmungen wahrzunehmen und zu akzeptieren.
Heute möchte ich Dir einen Einblick geben, wie ein Coaching zur Stärkung Deiner Resilienz aussehen könnte. Resilienz ist eine wichtige Fähigkeit, die es Dir ermöglicht, mit den Herausforderungen des Lebens …
Resilienz stärken durch Coaching: Dein Weg zu mehr innerer Stärke und Gelassenheit Weiterlesen
Als Achtsamkeitscoach möchte ich Dir heute eine wunderbare Technik vorstellen, die Dir helfen kann, mehr Achtsamkeit in Deinen Alltag zu integrieren: den Body-Scan. In diesem Blogbeitrag erfährst Du, was der …
Der Body-Scan: Ein Weg zu mehr Achtsamkeit und Wohlbefinden Weiterlesen
Als Personal Coach möchte ich Dir heute zeigen, wie Du Deine Konzentration durch Achtsamkeit verbessern kannst. In unserer hektischen Welt fällt es oft schwer, den Fokus zu behalten und produktiv …
Konzentrationsverbesserung durch Achtsamkeit: Dein Weg zu mehr Fokus und Produktivität Weiterlesen
Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass dein Kopf voller Gedanken ist, die wild durcheinanderwirbeln? Dass du dich nicht richtig konzentrieren kannst und ständig abgelenkt bist? Das könnte ein Zeichen …
Mentale Unordnung: Wie sie uns im Leben behindert und was genau das ist Weiterlesen
Heute möchte ich erneut mit dir über das Thema Achtsamkeit sprechen. Auch wenn wir uns schon einmal damit beschäftigt haben, ist es immer wieder wertvoll, sich daran zu erinnern und …
Achtsamkeit im Alltag: Dein Weg zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude Weiterlesen
Willkommen zu deinem ersten Schritt in Richtung eines nachhaltigeren Lebensstils! Der Zero-Waste-Ansatz mag auf den ersten Blick überwältigend erscheinen, aber keine Sorge – jeder kleine Schritt zählt. In diesem Blogartikel …
Zero-Waste-Praktiken für Anfänger: Dein Leitfaden für einen müllfreien Lebensstil WeiterlesenDas Kopieren von Bildern und Texten von KUNSTspuren.com,
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