Im Hier und Jetzt liegt die Kraft der Veränderung
Wenn jemand zu dir sagt: „Du bist ein Perfektionist!“, klingt das zunächst wie ein Kompliment, nicht wahr? Es suggeriert, dass du sorgfältig, gewissenhaft und engagiert bist. Doch hinter dem glänzenden …
Perfektionismus – Fluch oder Segen? Wie du die Balance findest Weiterlesen
Hast du dich jemals gefragt, was es wirklich bedeutet, achtsam zu sein? In einer Welt, die von Hektik und ständiger Erreichbarkeit geprägt ist, scheint Achtsamkeit ein Gegenpol zu sein, der …
Achtsamkeit – Ein Weg zu mehr Gelassenheit und Präsenz im Alltag Weiterlesen
Als Achtsamkeitscoach und ausgebildeter Koch weiß ich, dass Essen weit mehr ist als die bloße Aufnahme von Nährstoffen. Es ist ein Akt der Selbstfürsorge, eine Quelle des Genusses und ein …
Achtsamkeit in der Küche – Dein Weg zu einem bewussten Essverhalten Weiterlesen
Du kennst das Gefühl, voller Energie und Motivation ein neues Ziel zu setzen, nur um Wochen später festzustellen, dass du keinen Schritt weitergekommen bist? Das Problem liegt oft nicht an …
Die Kunst des Zielsetzens: Wie man realistische und erreichbare Ziele definiert Weiterlesen
Als Personal Coach weiß ich, wie wichtig es ist, im hektischen Alltag kleine Oasen der Ruhe zu finden. Die Natur bietet uns einen unerschöpflichen Quell der Erholung und Achtsamkeit. Hier …
10 Life-Hacks für mehr Achtsamkeit in Verbindung mit der Natur – Kleine Auszeiten, große Wirkung Weiterlesen
Negative Glaubenssätze können wie unsichtbare Barrieren wirken, die dich daran hindern, dein volles Potenzial zu entfalten. In diesem Beitrag zeige ich dir 10 häufige negative Glaubenssätze und wie du sie …
10 negative Glaubenssätze umwandeln und dein Potenzial entfalten Weiterlesen
Heute möchte ich dir eine besondere Perspektive eröffnen, wie BDSM und die D/s-Dynamik durch die Praxis der Achtsamkeit bereichert werden können. Dieser Ansatz kann dir helfen, deine Erfahrungen zu vertiefen …
BDSM, D/s und Achtsamkeit: Ein Weg zu tieferer Verbindung und Selbstentdeckung Weiterlesen
Konflikte sind ein natürlicher Teil unseres Lebens. Sie können überall auftreten – zu Hause, unter Freunden oder am Arbeitsplatz. Doch wie gehst Du damit um? In diesem Blogbeitrag erfährst Du, …
Konflikte meistern – im Privatleben und Berufsalltag Weiterlesen
In einem friedlichen Land, weit entfernt von der Hektik des Alltags, lag eine weite, grüne Wiese am Rande eines alten, weisen Waldes. Die Sonne neigte sich bereits dem Horizont zu …
Gute Nacht Geschichte: Wiese am Waldrand WeiterlesenDas Kopieren von Bildern und Texten von KUNSTspuren.com,
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