Affirmation: Selbstsicherheit
Ich strahle Selbstsicherheit aus und handle mit Entschlossenheit. Ich vertraue auf mich selbst und gehe mutig meinen Weg.
Affirmation: Selbstsicherheit Weiterlesen 
Der, der dich verletzt hat
Der, der dich verletzt hat, war entweder stärker oder schwächer als du. Wenn schwächer, schone ihn, war er stärker, schone dich. Zitat: Seneca
Der, der dich verletzt hat Weiterlesen
Wie du dich gegen Manipulation, Täuschung und emotionale Übergriffe schützt
In unserem Alltag begegnen wir immer wieder Situationen, in denen wir uns manipulativen Techniken oder unfairen Argumentationsstrategien ausgesetzt sehen. Ob im Beruf, in der Familie oder im Freundeskreis – es …
Wie du dich gegen Manipulation, Täuschung und emotionale Übergriffe schützt Weiterlesen
Die Kunst der Auszeit: So planst und genießt du deine perfekte Ruhepause
In unserer schnelllebigen Welt sind Momente der Ruhe und des Rückzugs kostbarer denn je. Eine bewusst geplante Auszeit kann Wunder wirken, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu …
Die Kunst der Auszeit: So planst und genießt du deine perfekte Ruhepause Weiterlesen
In wenigen Schritten zu innerer Ruhe und Fokus
Manchmal scheinen unsere Gedanken wie ein wilder Fluss zu sein, der unaufhörlich strömt und uns von unserer inneren Ruhe und Konzentration abhält. Doch es gibt einfache Methoden, um diesen Strom …
In wenigen Schritten zu innerer Ruhe und Fokus Weiterlesen
Nähre Deine Seele: Dankbarkeitspraktiken für die Nahrung, die wir erhalten
In der Hektik des Alltags vergessen wir oft, innezuhalten und uns für die einfachen Dinge im Leben zu bedanken – wie zum Beispiel für die Nahrung, die uns täglich Energie …
Nähre Deine Seele: Dankbarkeitspraktiken für die Nahrung, die wir erhalten Weiterlesen