— Im Hier und Jetzt liegt die Kraft der Veränderung —
Selbstreflexion ist der Prozess des nachdenklichen Betrachtens und Analysierens der eigenen Gedanken, Gefühle, Handlungen und Motivationen, um Selbstbewusstsein zu erhöhen und persönliches Wachstum zu fördern.
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Als Personal Coach begegne ich immer wieder der Frage, wie man effektiv an seiner Persönlichkeitsentwicklung arbeiten kann. Eine der mächtigsten Methoden, die ich empfehle, ist die Selbstreflexion durch Tagebuchschreiben. In …
Selbstreflexion und Tagebuchschreiben: Schlüssel zur Persönlichkeitsentwicklung Weiterlesen
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Wenn jemand zu dir sagt: „Du bist ein Perfektionist!“, klingt das zunächst wie ein Kompliment, nicht wahr? Es suggeriert, dass du sorgfältig, gewissenhaft und engagiert bist. Doch hinter dem glänzenden …
Perfektionismus – Fluch oder Segen? Wie du die Balance findest Weiterlesen
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Kennst du das Gefühl, dass die Tage nur so an dir vorbeiziehen? Du erledigst deine Aufgaben, gehst deinen Routinen nach und ehe du dich versiehst, ist schon wieder eine Woche …
Vom Autopiloten zum bewussten Sein – So schaltest du den Autopilot-Modus erfolgreich aus Weiterlesen
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Kommunikation ist das A und O in unseren täglichen Interaktionen. Ob im Beruf, in der Familie oder unter Freunden – überall dort, wo Menschen aufeinandertreffen, sind Kommunikations- und Konfliktlösungsfähigkeiten gefragt. …
Kommunikation und Konfliktlösung – So verbesserst Du Deine Skills Weiterlesen
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Als Personal Coach und Achtsamkeitscoach begegne ich nicht nur täglich Menschen, die dazu neigen, vorschnell zu reagieren oder Ratschläge zu geben – auch ich selbst kenne diese Tendenz aus eigener …
Wie Du lernst, Dich zurückzunehmen und achtsamer zu kommunizieren Weiterlesen
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Kennst Du das auch? Du erzählst von einer Herausforderung in Deinem Leben und prompt erhältst Du eine Flut von Ratschlägen – oft ungefragt und manchmal sogar belehrend. Diese gut gemeinten …
Umgang mit ungebetenen Ratgebern – Finde Deinen inneren Frieden WeiterlesenDas Kopieren von Bildern und Texten von KUNSTspuren.com,
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