Im Hier und Jetzt liegt die Kraft der Veränderung
Eine Betrachtung über Verlust, Erinnerung und die Kraft der Freundschaft Wenn ein guter Freund dein Leben verlässt, fühlst du zunächst eine tiefe Leere. Es scheint, als wäre ein Teil von …
Was bleibt, wenn ein wichtiger guter Freund geht? Weiterlesen
Dieser Blogbeitrag ist aus aktuellem Anlass entstanden – ausgelöst durch persönliche Erfahrungen mit unterschwelliger Gängelei im Klinikalltag, die mich nachdenklich gemacht haben. Du sitzt da. Vielleicht krank, vielleicht geschwächt – …
Wenn Macht klein macht – Wie du mit subtiler Gängelei im Gesundheitswesen umgehen kannst Weiterlesen
Ich erkenne an, dass der Schmerz, den ich fühle, ein Zeichen der tiefen Liebe und Verbindung ist, die ich zu meinem Vater hatte. Ich bin dankbar für die Zeit, die …
Dankbarkeit Weiterlesen
Die Weihnachtszeit ist angekommen, ein Fest des Lichts und der Liebe. Inmitten des Trubels von Geschenken und glitzernden Dekorationen möchte ich dich dazu einladen, für einen Augenblick stillzustehen. Atme die …
Achtsamkeit und Weihnachtszauber – Ein Moment der Besinnlichkeit im Winterglanz Weiterlesen Wenn Du Dich jemals durch den Dschungel der Ämter kämpfen musstest, weißt Du, wie zermürbend und entwürdigend dieser Prozess sein kann. Ob es um die Beantragung eines Schwerbehindertenausweises geht oder …
Zwischen Papierkrieg und Menschlichkeit – Der steinige Weg durch den Behörden-Dschungel Weiterlesen
Willkommen zu deinem ersten Schritt in Richtung eines nachhaltigeren Lebensstils! Der Zero-Waste-Ansatz mag auf den ersten Blick überwältigend erscheinen, aber keine Sorge – jeder kleine Schritt zählt. In diesem Blogartikel …
Zero-Waste-Praktiken für Anfänger: Dein Leitfaden für einen müllfreien Lebensstil Weiterlesen
Hast Du schon einmal von ASMR gehört? Vielleicht bist Du auf YouTube oder in sozialen Medien über diesen Begriff gestolpert und hast Dich gefragt, was genau dahintersteckt. In diesem Blogbeitrag …
ASMR: Was es ist und wie es Dir helfen kann Weiterlesen
In Momenten des Abschieds und der Trauer sind wir oft auf der Suche nach Halt und Orientierung. Als Achtsamkeitscoach möchte ich Dir heute einen Wegweiser an die Hand geben, wie …
Anteilnahme im näheren Umfeld – Achtsamer Umgang mit Trauer und Verlust Weiterlesen
Heute möchte ich mit euch über eine Entscheidung sprechen, die mir sehr am Herzen liegt. Es geht um meine Präsenz auf Instagram und warum ich mich dazu entschlossen habe, diese …
Warum ich mich von der Instagram-Jagd verabschiede – Ein neuer Fokus auf Achtsamkeit und echte Verbindungen WeiterlesenDas Kopieren von Bildern und Texten von KUNSTspuren.com,
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