Im Hier und Jetzt liegt die Kraft der Veränderung
Bewusstes Wahrnehmen des Moments ohne Urteil, mit voller Konzentration auf das gegenwärtige Erleben.
Fühlst du dich oft gehetzt und überwältigt von der Menge an Aufgaben, die vor dir liegen? Als Achtsamkeitscoach weiß ich, dass Zeit ein kostbares Gut ist. Doch mit den richtigen …
Zeitmanagement-Techniken für mehr Produktivität: Wie du deine Zeit achtsam und effizient nutzt Weiterlesen
Fühlst du dich ständig erschöpft, überarbeitet und emotional entleert? Hast du das Gefühl, dass deine tägliche Arbeit eine Sisyphusaufgabe geworden ist? Wenn ja, könntest du erste Anzeichen eines Burnouts erleben. …
Burnout-Symptome erkennen: Wie du die Warnsignale frühzeitig identifizierst Weiterlesen
Hallo, ich bin Dein Achtsamkeitscoach und heute möchte ich mit Dir über ein Thema sprechen, das eine zentrale Rolle auf dem Weg zu innerem Frieden und Glück spielt: Selbstliebe. Viele …
Selbstliebe – Der Schlüssel zu einem erfüllten Leben Weiterlesen
Als Personal Coach und Achtsamkeitscoach weiß ich, wie wichtig es ist, regelmäßig neue kreative Energie zu tanken. Kreativität ist nicht nur für Künstler oder Schriftsteller essenziell – sie spielt in …
Neue kreative Energie tanken – Dein Weg zu frischer Inspiration und Achtsamkeit Weiterlesen
In Momenten des Abschieds und der Trauer sind wir oft auf der Suche nach Halt und Orientierung. Als Achtsamkeitscoach möchte ich Dir heute einen Wegweiser an die Hand geben, wie …
Anteilnahme im näheren Umfeld – Achtsamer Umgang mit Trauer und Verlust Weiterlesen
Hast Du Dich jemals gefragt, wie es wäre, vor der Kamera zu stehen und Dich von Deiner besten Seite zeigen zu lassen? Ob durch Portraitfotos oder Aktfotografie – das Eintauchen …
Vor der Kamera stehen – Ein Weg zu mehr Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein WeiterlesenDas Kopieren von Bildern und Texten von KUNSTspuren.com,
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