— Im Hier und Jetzt liegt die Kraft der Veränderung —
Emotionen sind subjektive, oft intensive Gefühlszustände, die unsere Stimmung, Wahrnehmung und Verhalten beeinflussen und durch persönliche Erfahrungen, Gedanken und Umweltreize ausgelöst werden.
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Negative Gefühle wie Traurigkeit, Angst oder Wut sind ein natürlicher Teil unseres Lebens. Sie signalisieren uns, dass etwas nicht stimmt und fordern unsere Aufmerksamkeit. Doch oft fällt es uns schwer, …
Besser mit negativen Gefühlen umgehen – Strategien für eine gesunde Verarbeitung Weiterlesen
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Hast du dich jemals gefragt, warum du manchmal Entscheidungen triffst, die deinen rationalen Überzeugungen zuwiderlaufen? Warum greifst du zur Schokolade, obwohl du abnehmen möchtest, oder kaufst etwas, das du eigentlich …
Wie Emotionen unsere Entscheidungen lenken – Der stille Kampf zwischen Herz und Verstand Weiterlesen
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Achtsamkeit ist eine wunderbare Praxis, die Dir hilft, im Hier und Jetzt zu leben und Dein Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment zu schärfen. Doch um wirklich von der Achtsamkeit zu …
Selbstmitgefühl: Der Schlüssel zu einer tieferen achtsamen Praxis Weiterlesen
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Hast Du Dich jemals von Deinen Gefühlen überwältigt gefühlt? Ob Angst, Traurigkeit, Wut oder Frustration – schwierige Gefühle sind ein natürlicher Teil unseres Lebens. Doch anstatt sie zu unterdrücken oder …
Meistere Deine Emotionen: Der Weg zur inneren Ruhe durch Achtsamkeit WeiterlesenDas Kopieren von Bildern und Texten von KUNSTspuren.com,
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