Im Hier und Jetzt liegt die Kraft der Veränderung
Momente in Bezug auf Achtsamkeit und Coaching sind Gelegenheiten, in denen Individuen durch bewusste Wahrnehmung des gegenwärtigen Augenblicks und geführte Reflexion mit Hilfe eines Coaches Klarheit, Einsicht und persönliches Wachstum erlangen. Sie nutzen diese Momente, um Selbstbewusstsein zu steigern, Stress zu reduzieren und zielgerichtetes Handeln zu fördern.
Die Weihnachtszeit ist angekommen, ein Fest des Lichts und der Liebe. Inmitten des Trubels von Geschenken und glitzernden Dekorationen möchte ich dich dazu einladen, für einen Augenblick stillzustehen. Atme die …
Achtsamkeit und Weihnachtszauber – Ein Moment der Besinnlichkeit im Winterglanz Weiterlesen
Wenn Du Dich jemals durch den Dschungel der Ämter kämpfen musstest, weißt Du, wie zermürbend und entwürdigend dieser Prozess sein kann. Ob es um die Beantragung eines Schwerbehindertenausweises geht oder …
Zwischen Papierkrieg und Menschlichkeit – Der steinige Weg durch den Behörden-Dschungel Weiterlesen
Heute möchte ich mit euch über eine Entscheidung sprechen, die mir sehr am Herzen liegt. Es geht um meine Präsenz auf Instagram und warum ich mich dazu entschlossen habe, diese …
Warum ich mich von der Instagram-Jagd verabschiede – Ein neuer Fokus auf Achtsamkeit und echte Verbindungen Weiterlesen
Heute ist Karfreitag, ein Tag von großer Bedeutung im christlichen Glauben, der an die Kreuzigung Jesu Christi erinnert. Es ist ein Tag des Innehaltens, der Stille und Reflexion. Auch wenn …
Karfreitag – Ein Tag der Achtsamkeit und inneren Einkehr Weiterlesen
Kennst du das Gefühl, dass die Tage nur so an dir vorbeiziehen? Du erledigst deine Aufgaben, gehst deinen Routinen nach und ehe du dich versiehst, ist schon wieder eine Woche …
Vom Autopiloten zum bewussten Sein – So schaltest du den Autopilot-Modus erfolgreich aus Weiterlesen
Heute habe ich mir die Zeit genommen, Potsdam auf eine ganz besondere Art und Weise zu erleben. Ich bin mit der Straßenbahn gefahren, von der einen Endstation zur anderen. Aber …
Potsdam mit der Straßenbahn Weiterlesen
Heute feiern wir den 2. Geburtstag von Aika, unserer treuen Hündin. Aika hat uns in den letzten zwei Jahren so viel Freude und Liebe geschenkt, dass wir uns kaum vorstellen …
Heute feiern wir den 2. Geburtstag Weiterlesen