Im Hier und Jetzt liegt die Kraft der Veränderung
Achtsamkeit ist die Praxis, bewusst und ohne Wertung im gegenwärtigen Moment präsent zu sein, eigene Gedanken, Gefühle und Sinneswahrnehmungen wahrzunehmen und zu akzeptieren.
Achtsamkeit ist ein kraftvolles Werkzeug, um im hektischen Alltag einen Moment der Ruhe zu finden und deine Gedanken zu beruhigen. Eine einfache Methode, um Achtsamkeit zu üben und gleichzeitig deinen …
Finde Deine innere Ruhe – Achtsamkeit durch die 4-7-8 Atemübung Weiterlesen
Fühlst du dich oft müde und ausgelaugt? Hast du das Gefühl, dass dir manche Aktivitäten oder Menschen mehr Energie rauben, als sie geben? In unserem Alltag begegnen wir ständig Krafträubern, …
Krafträuber entlarven und Energiespender entdecken – Dein Weg zu mehr Vitalität Weiterlesen
In einer Welt, in der die Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben immer mehr verschwimmen, ist es wichtiger denn je, auf eine gesunde Work-Life-Balance zu achten. Eine gute Balance zu finden, …
10 Life-Hacks für eine ausgeglichene Work-Life-Balance – Finde dein Gleichgewicht! Weiterlesen
Hast du dich jemals gefragt, warum das Zubereiten einer Mahlzeit so befriedigend sein kann? Kochen ist mehr als nur ein Mittel zur Nahrungszubereitung; es ist eine kreative Tätigkeit, die unsere …
Warum Kochen Balsam für die Seele ist – Entdecke die Kraft der Küche Weiterlesen
Fühlst Du Dich oft gestresst und ausgebrannt? Sehnst Du Dich nach Ruhe und Erholung? Dann könnte Naturcoaching genau das Richtige für Dich sein. In diesem Blogbeitrag erfährst Du, was Naturcoaching …
Naturcoaching: Entdecke Deine innere Balance im Freien Weiterlesen
Fühlst du dich in deinen eigenen vier Wänden manchmal unwohl oder gestresst? Dein Zuhause sollte ein Rückzugsort sein, an dem du entspannen und auftanken kannst. Mit diesen 10 Life Hacks …
10 Life Hacks für deine persönliche Wohlfühlzone Zuhause Weiterlesen
In unserer schnelllebigen Welt sind Ruhe und Klarheit oft schwer zu finden. Meditation und Achtsamkeit sind kraftvolle Werkzeuge, die Dir helfen können, Stress abzubauen, Deine Konzentration zu verbessern und ein …
Meditation & Achtsamkeit: Einfache Schritte zu mehr Gelassenheit und Fokus Weiterlesen
In der heutigen Zeit, in der wir ständig von Reizen überflutet werden, ist es wichtiger denn je, bewusste Pausen einzulegen. Ein Portraitfotoshooting auf TFP-Basis (Time for Print) kann eine solche …
Portraitfotoshooting trifft Achtsamkeit: Eine kraftspendende Auszeit auf TFP-Basis Weiterlesen
Fühlst Du Dich manchmal überwältigt von den Anforderungen des Alltags? In einer Welt, die sich immer schneller zu drehen scheint, kann es eine Herausforderung sein, Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. …
Entdecke das Kochen als Dein persönliches Anti-Stress-Rezept WeiterlesenDas Kopieren von Bildern und Texten von KUNSTspuren.com,
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