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Coaching

Coaching ist ein prozessorientierter Begleitungsansatz, der Personen oder Gruppen dabei unterstützt, persönliche oder berufliche Ziele zu erreichen und Potenziale durch gezielte Fragestellungen, Reflexion und Techniken zur Selbstentwicklung zu entfalten.

Coaching / Epiktet / Mark Aurel / Seneca

Stoizismus im Alltag – Dein Wegweiser zu mehr Gelassenheit und Stärke

1. Januar 202415. Mai 2024

Erinnerst du dich an unseren letzten Ausflug in die Welt des Stoizismus? Heute möchte ich zu diesem Thema zurückkehren und dir konkrete Schritte aufzeigen, wie du die stoischen Prinzipien in …

Stoizismus im Alltag – Dein Wegweiser zu mehr Gelassenheit und Stärke Weiterlesen
Coaching

10 Life Hacks, um deinen inneren Schweinehund zu überwinden und mehr Lebensqualität zu erreichen

29. Dezember 202328. Februar 2024

Der innere Schweinehund kann uns oft daran hindern, unsere Ziele zu erreichen und ein erfülltes Leben zu führen. Doch mit den richtigen Strategien und Life Hacks können wir unseren inneren …

10 Life Hacks, um deinen inneren Schweinehund zu überwinden und mehr Lebensqualität zu erreichen Weiterlesen
Coaching

Starte das neue Jahr mit diesen Life-Hacks – Dein Weg zu einem bewussteren 2024!

28. Dezember 202318. April 2024

Das neue Jahr steht vor der Tür, und wie jedes Mal fragen wir uns, was wir verbessern, verändern oder neu beginnen möchten. Gute Vorsätze sind schnell gefasst, doch oft genauso …

Starte das neue Jahr mit diesen Life-Hacks – Dein Weg zu einem bewussteren 2024! Weiterlesen
Coaching / Rhetorik

Weiße und Schwarze Rhetorik: Die Kunst der Überzeugung

26. Dezember 20237. Mai 2024

Willkommen in der Welt der Rhetorik, wo Worte die Macht haben, zu überzeugen, zu inspirieren und zu bewegen. Du hast sicher schon von der „Kunst der Rede“ gehört, aber wusstest …

Weiße und Schwarze Rhetorik: Die Kunst der Überzeugung Weiterlesen
Coaching / Manipulationen / Rhetorik

Stärke deine Widerstandskraft gegen Manipulation – Erinnerung und praktische Tipps

22. Dezember 202315. Mai 2024

Erinnerst du dich an den aufschlussreichen Blogartikel über die verschiedenen Arten von Manipulationstechniken? Es ist wichtig, dass wir uns diese immer wieder ins Gedächtnis rufen, um im Alltag wachsam zu …

Stärke deine Widerstandskraft gegen Manipulation – Erinnerung und praktische Tipps Weiterlesen
Coaching / Persönlichkeitsentwicklung

Erinnere Dich an die Kunst des achtsamen Essens in der Weihnachtszeit

21. Dezember 202319. April 2024

Die festliche Zeit naht und mit ihr ein Kaleidoskop aus Düften und Aromen, die uns an Weihnachten denken lassen. Es ist eine Zeit, in der wir zusammenkommen, feiern und natürlich …

Erinnere Dich an die Kunst des achtsamen Essens in der Weihnachtszeit Weiterlesen
Achtsamkeit

Achtsame Feiertage: Stressfrei durch die Weihnachtszeit

20. Dezember 202320. Dezember 2023

Hallo und herzlich willkommen zu einem neuen Blogbeitrag! Heute möchte ich mit Dir über ein Thema sprechen, das uns alle in der Weihnachtszeit betrifft: den Stress. Doch keine Sorge, es …

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Achtsamkeit / Coaching / Resilienz / Selbstbewusstsein / Selbstreflexion / Uncategorized

Wenn das Leben Wellen schlägt: Navigieren durch stürmische Zeiten

19. Dezember 20237. Mai 2024

Kennst du diese Phasen im Leben, in denen es scheint, als würden die Herausforderungen niemals enden? Du kämpfst dich tapfer durch eine schwierige Zeit, atmest kurz auf und plötzlich – …

Wenn das Leben Wellen schlägt: Navigieren durch stürmische Zeiten Weiterlesen
Achtsamkeit

Die Macht der Düfte: Wie Aromen unsere Gefühle und Erinnerungen beeinflussen

18. Dezember 202318. April 2024

Hast du dich jemals gefragt, warum der Duft von frisch gebackenem Brot oder das Parfüm eines geliebten Menschen so starke Emotionen in dir wecken kann? In diesem Blogbeitrag tauchen wir …

Die Macht der Düfte: Wie Aromen unsere Gefühle und Erinnerungen beeinflussen Weiterlesen

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"Der Mensch hat dreierlei Wege, klug zu Handeln; erstens durch Nachdenken, das ist der edelste, zweitens durch Nachahmen, das ist der leichteste und drittens durch Erfahrung, das ist der bitterste."

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"Sei du selbst. Alle anderen gibt es schon."
Zitat: Oscar Wilde 

Es ist wichtig zu beachten, dass ein Personal Coach, Achtsamkeitscoach, psychologischer Berater kein Therapeut ist. Während Therapie oft auf die Bewältigung von psychischen Problemen und die Heilung von Traumata abzielt, konzentriert sich Coaching mehr auf die Zukunft und die Erreichung von Zielen. Wenn du Dich in einer akuten depressiven Krise befindest oder suizidale Gedanken hast, möchte ich dir zunächst sagen: Du bist nicht allein. [Weiterlesen...]

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