Im Hier und Jetzt liegt die Kraft der Veränderung
Du bist einzigartig. Deine Gedanken, Gefühle und wie du auf die Welt reagierst, sind geprägt von einer tiefen inneren Konstitution – deinem Ayurveda-Typ oder Dosha. Hast du dich jemals gefragt, …
Die Rolle der Doshas im Coaching: Dein Weg zu persönlicher Stärke und Balance Weiterlesen
Auf deinem Weg zu einer achtsameren Lebensweise wirst du wahrscheinlich auf Herausforderungen stoßen. Ablenkungen sind allgegenwärtig und manchmal kann es passieren, dass deine Achtsamkeitspraxis zur Routine wird und an Frische …
Überwinde die Hürden auf dem Pfad der Achtsamkeit – Tipps gegen Ablenkungen und Müdigkeit Weiterlesen
Willkommen in der Welt des Ayurveda, einer jahrtausendealten Weisheit, die mehr als nur eine Heilkunst ist – sie ist eine Lebensphilosophie. Wenn du dich auf den Pfad des Ayurveda begibst, …
Ayurveda: Eine Reise zu ganzheitlicher Gesundheit und Harmonie Weiterlesen
Hast du dich jemals dabei ertappt, wie du in eine Spirale negativer Gedanken gerätst? Vielleicht grübelst du über ein vergangenes Ereignis nach oder machst dir Sorgen um die Zukunft. Diese …
Einsatz von Gedankenstopp-Techniken bei negativen Gedankenspiralen Weiterlesen
Als Personal Coach und Achtsamkeitscoach weiß ich, dass das Berufsleben voller Herausforderungen ist. Es gibt Tage, an denen alles nach Plan läuft, und dann gibt es jene Tage, an denen …
Resilienz im Berufsleben: Strategien zum Umgang mit Rückschlägen Weiterlesen
Als Personal- und Achtsamkeitscoach weiß ich, dass jeder Mensch einzigartig ist. Deine individuellen Erfahrungen, Überzeugungen und Perspektiven sind es, die dich zu dem machen, was du bist. In der Welt …
Coaching und Vielfalt – Ein Schlüssel zu persönlichem Wachstum und Erfolg Weiterlesen
Als Personal Coach begegne ich immer wieder der Frage, wie man effektiv an seiner Persönlichkeitsentwicklung arbeiten kann. Eine der mächtigsten Methoden, die ich empfehle, ist die Selbstreflexion durch Tagebuchschreiben. In …
Selbstreflexion und Tagebuchschreiben: Schlüssel zur Persönlichkeitsentwicklung Weiterlesen
Als Personal Coach weiß ich, wie entscheidend gute Kommunikation für den persönlichen und beruflichen Erfolg ist. Heute möchte ich mit dir über das 4-Ohren-Modell sprechen – ein mächtiges Werkzeug, das …
Das 4-Ohren-Modell: Kommunikation auf allen Ebenen verstehen und verbessern Weiterlesen
Achtsamkeit hat in den letzten Jahren einen wahren Boom erlebt. Von Apps über Workshops bis hin zu Büchern – das Angebot ist riesig. Doch mit der Popularität kommen auch Fragen …
Achtsamkeit im Spannungsfeld zwischen Trend und Tradition – Eine kritische Betrachtung WeiterlesenDas Kopieren von Bildern und Texten von KUNSTspuren.com,
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