Im Hier und Jetzt liegt die Kraft der Veränderung
Bewusstes Wahrnehmen des Moments ohne Urteil, mit voller Konzentration auf das gegenwärtige Erleben.
Stress ist ein allgegenwärtiger Begleiter in unserem modernen Leben. Ob im Beruf oder im Privatleben – die Anforderungen scheinen stetig zu wachsen. Nicht selten führt dies zu Überlastung und im …
Die Rolle von Achtsamkeit bei der Stressbewältigung und Burnout-Prävention Weiterlesen
Die festliche Zeit naht und mit ihr ein Kaleidoskop aus Düften und Aromen, die uns an Weihnachten denken lassen. Es ist eine Zeit, in der wir zusammenkommen, feiern und natürlich …
Erinnere Dich an die Kunst des achtsamen Essens in der Weihnachtszeit Weiterlesen
Hallo und herzlich willkommen zu einem neuen Blogbeitrag! Heute möchte ich mit Dir über ein Thema sprechen, das uns alle in der Weihnachtszeit betrifft: den Stress. Doch keine Sorge, es …
Achtsame Feiertage: Stressfrei durch die Weihnachtszeit Weiterlesen
Kennst du diese Phasen im Leben, in denen es scheint, als würden die Herausforderungen niemals enden? Du kämpfst dich tapfer durch eine schwierige Zeit, atmest kurz auf und plötzlich – …
Wenn das Leben Wellen schlägt: Navigieren durch stürmische Zeiten Weiterlesen
Als Fotograf, Achtsamkeitscoach und Personal Coach ist es mein Anliegen, dir Wege aufzuzeigen, wie du durch die Praxis der Achtsamkeit deine D/s-Beziehung im Rahmen von BDSM vertiefen kannst. In diesem …
Achtsamkeit in D/s-Beziehungen: Ein Schlüssel für tieferes Verständnis und Verbindung Weiterlesen
Hast du dich jemals gefragt, warum der Duft von frisch gebackenem Brot oder das Parfüm eines geliebten Menschen so starke Emotionen in dir wecken kann? In diesem Blogbeitrag tauchen wir …
Die Macht der Düfte: Wie Aromen unsere Gefühle und Erinnerungen beeinflussen WeiterlesenDas Kopieren von Bildern und Texten von KUNSTspuren.com,
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