Finde Deine innere Ruhe – Achtsamkeit durch die 4-7-8 Atemübung
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Achtsamkeit ist ein kraftvolles Werkzeug, um im hektischen Alltag einen Moment der Ruhe zu finden und deine Gedanken zu beruhigen. Eine einfache Methode, um Achtsamkeit zu üben und gleichzeitig deinen …
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