Im Hier und Jetzt liegt die Kraft der Veränderung
Coaching ist ein prozessorientierter Begleitungsansatz, der Personen oder Gruppen dabei unterstützt, persönliche oder berufliche Ziele zu erreichen und Potenziale durch gezielte Fragestellungen, Reflexion und Techniken zur Selbstentwicklung zu entfalten.
Fühlst Du Dich manchmal wie in einem Hamsterrad, das sich immer schneller dreht? In unserer hektischen Welt ist Stress fast schon eine Art zweite Natur geworden. Aber es gibt einen …
Finde Deine Ruhe – Stressbewältigung durch Achtsamkeit Weiterlesen
Kennst Du das Gefühl, wichtige Aufgaben immer wieder aufzuschieben? Du bist nicht allein. Prokrastination, auch bekannt als das „Aufschieberitis“-Syndrom, ist ein weit verbreitetes Phänomen. Als Personal- und Achtsamkeitscoach möchte ich …
Überwinde das Aufschieben: Prokrastination verstehen und handeln Weiterlesen
Heute widmen wir uns einem Thema, das vielen am Herzen liegt: dem Rauchstopp. Wenn Du den Wunsch hast, rauchfrei zu werden und nachhaltig ein gesünderes Leben zu führen, dann bist …
Rauchfrei durch Achtsamkeit – Wie Du mit gezielten Übungen dem Rauchen Lebewohl sagst Weiterlesen
Du kennst das Gefühl, wenn trotz aller Bemühungen die Dinge nicht so laufen, wie du es dir vorgestellt hast. Ein Projekt fällt durch, eine Prüfung geht schief, oder eine Idee …
Umgang mit Misserfolgen und Rückschlägen: Lektionen aus dem Scheitern Weiterlesen
Guten Morgen! Oder besser gesagt, wie kann dein Morgen noch besser werden? In der heutigen schnelllebigen Welt ist es leicht, sich von der Hektik des Alltags überwältigen zu lassen. Doch …
Entfalte Dein volles Potenzial mit einer achtsamen Morgenroutine Weiterlesen
In der heutigen schnelllebigen Arbeitswelt sind Führungskräfte mehr denn je gefordert, nicht nur effizient und zielorientiert zu agieren, sondern auch empathisch und menschlich zu sein. Achtsamkeit kann ein Schlüssel sein, …
Werde eine bessere Führungskraft – Mit Achtsamkeit zu mehr Empathie und Effektivität WeiterlesenDas Kopieren von Bildern und Texten von KUNSTspuren.com,
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