Im Hier und Jetzt liegt die Kraft der Veränderung
Bewusstes Wahrnehmen des Moments ohne Urteil, mit voller Konzentration auf das gegenwärtige Erleben.
Als Fotograf sowie Coach für Achtsamkeit habe ich mich darauf spezialisiert, die fesselnde Welt des BDSM mit der Praxis der Achtsamkeit zu verbinden. Heute möchte ich dir zeigen, wie du …
Die Verbindung von Achtsamkeit und D/s in der BDSM-Fotografie: Ein Weg zur Selbsterkenntnis Weiterlesen
In einer Welt, in der wir ständig online sind, kann es eine echte Herausforderung sein, sich bewusst Zeit ohne digitale Geräte zu nehmen. Ein Digital Detox, also eine digitale Entgiftung, …
Digital Detox – So gelingt Dir die digitale Auszeit auch am ungewöhnlichen Wochenende Weiterlesen
Fühlst Du Dich manchmal wie in einem Hamsterrad, das sich immer schneller dreht? In unserer hektischen Welt ist Stress fast schon eine Art zweite Natur geworden. Aber es gibt einen …
Finde Deine Ruhe – Stressbewältigung durch Achtsamkeit Weiterlesen
Heute widmen wir uns einem Thema, das vielen am Herzen liegt: dem Rauchstopp. Wenn Du den Wunsch hast, rauchfrei zu werden und nachhaltig ein gesünderes Leben zu führen, dann bist …
Rauchfrei durch Achtsamkeit – Wie Du mit gezielten Übungen dem Rauchen Lebewohl sagst Weiterlesen
Guten Morgen! Oder besser gesagt, wie kann dein Morgen noch besser werden? In der heutigen schnelllebigen Welt ist es leicht, sich von der Hektik des Alltags überwältigen zu lassen. Doch …
Entfalte Dein volles Potenzial mit einer achtsamen Morgenroutine Weiterlesen
In der heutigen schnelllebigen Arbeitswelt sind Führungskräfte mehr denn je gefordert, nicht nur effizient und zielorientiert zu agieren, sondern auch empathisch und menschlich zu sein. Achtsamkeit kann ein Schlüssel sein, …
Werde eine bessere Führungskraft – Mit Achtsamkeit zu mehr Empathie und Effektivität WeiterlesenDas Kopieren von Bildern und Texten von KUNSTspuren.com,
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