Im Hier und Jetzt liegt die Kraft der Veränderung
Hast du dich jemals gefragt, warum du manchmal Entscheidungen triffst, die deinen rationalen Überzeugungen zuwiderlaufen? Warum greifst du zur Schokolade, obwohl du abnehmen möchtest, oder kaufst etwas, das du eigentlich …
Wie Emotionen unsere Entscheidungen lenken – Der stille Kampf zwischen Herz und Verstand Weiterlesen
Kommunikation ist das A und O in unseren täglichen Interaktionen. Ob im Beruf, in der Familie oder unter Freunden – überall dort, wo Menschen aufeinandertreffen, sind Kommunikations- und Konfliktlösungsfähigkeiten gefragt. …
Kommunikation und Konfliktlösung – So verbesserst Du Deine Skills Weiterlesen
Möchtest Du in der Öffentlichkeit einen bleibenden Eindruck hinterlassen? Einen, der Selbstbewusstsein, Bildung, Souveränität und Charisma ausstrahlt? Dann bist Du hier genau richtig! Als Personal Coach möchte ich Dir einige …
Tägliche Gewohnheiten für einen selbstbewussten und charismatischen Auftritt Weiterlesen
Fühlst du dich manchmal unsicher, wenn du mit anderen sprichst oder eine wichtige E-Mail verfasst? Keine Sorge, das geht vielen Menschen so. Doch die gute Nachricht ist: Selbstsicherheit lässt sich …
Selbstsicherheit in Gesprächen und E-Mails – Dein Weg zu mehr Gelassenheit Weiterlesen
Als Personal Coach und Achtsamkeitscoach begegne ich nicht nur täglich Menschen, die dazu neigen, vorschnell zu reagieren oder Ratschläge zu geben – auch ich selbst kenne diese Tendenz aus eigener …
Wie Du lernst, Dich zurückzunehmen und achtsamer zu kommunizieren Weiterlesen
Kennst Du das auch? Du erzählst von einer Herausforderung in Deinem Leben und prompt erhältst Du eine Flut von Ratschlägen – oft ungefragt und manchmal sogar belehrend. Diese gut gemeinten …
Umgang mit ungebetenen Ratgebern – Finde Deinen inneren Frieden Weiterlesen
Prokrastination – das Aufschieben von Aufgaben, die wir eigentlich erledigen sollten – ist ein Phänomen, das fast jeder von uns kennt. Es ist dieser ständige Kampf zwischen dem, was wir …
Befreie dich von der Prokrastination und lebe im Hier und Jetzt! Weiterlesen
In einer Welt voller Ablenkungen und ständiger Erreichbarkeit ist es eine echte Herausforderung, tiefe und erfüllende Beziehungen zu pflegen. Doch gerade in der Qualität unserer Beziehungen liegt oft der Schlüssel …
Achtsame Beziehungen gestalten: Die Kunst des Zuhörens, Sprechens und Verbindens Weiterlesen
Stell dir vor, du könntest Gelassenheit inmitten des Sturms finden, deine Reaktionen auf die Herausforderungen des Lebens kontrollieren und ein tiefes Verständnis für das entwickeln, was wirklich wichtig ist. Das …
Marcus Aurelius und die zeitlose Weisheit des Stoizismus – Ein Leitfaden für Achtsamkeit im Alltag WeiterlesenDas Kopieren von Bildern und Texten von KUNSTspuren.com,
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