Im Hier und Jetzt liegt die Kraft der Veränderung
Achtsamkeit ist die Praxis, bewusst und ohne Wertung im gegenwärtigen Moment präsent zu sein, eigene Gedanken, Gefühle und Sinneswahrnehmungen wahrzunehmen und zu akzeptieren.
Wenn die kalten Winde des Winters durch die kahlen Äste streifen und die Nächte länger als die Tage werden, beginnt in vielen Kulturen eine besondere Zeit: die Rauhnächte. Diese geheimnisvolle …
Die Magie der Rauhnächte: Eine Zeit der Besinnung und des Neubeginns Weiterlesen
Hallo und herzlich willkommen zu einem neuen Blogbeitrag! Heute möchte ich mit Dir über ein Thema sprechen, das besonders in den Wintermonaten relevant ist: die Kraft der Stille. Der Winter …
Die Kraft der Stille: Achtsamkeit in den Wintermonaten Weiterlesen
Hallo und herzlich willkommen zu einem neuen Blogbeitrag! Heute möchte ich mit Dir über ein Thema sprechen, das uns alle in der Weihnachtszeit beschäftigt: das Backen und Kochen. Doch anstatt …
Achtsames Backen und Kochen in der Weihnachtszeit: Wie Du das Zubereiten von Speisen als Achtsamkeitsübung nutzen kannst Weiterlesen
Hast Du Dich jemals gefragt, wer Du wirklich bist? Nicht nur an der Oberfläche, sondern in den tiefsten Winkeln Deines Seins? In einer Welt, die ständig von uns verlangt, Rollen …
Selbstporträts: Dein Weg zu tieferer Selbstentdeckung und persönlicher Entwicklung Weiterlesen
Hallo und herzlich willkommen zu einem neuen Blogbeitrag! Heute möchte ich mit Dir über ein Thema sprechen, das uns alle betrifft: den Winter. Die dunkle Jahreszeit kann für viele von …
Achtsamkeit im Winter: Wie Du die dunkle Jahreszeit bewusst erleben kannst Weiterlesen
Das Thema Rauhnächte lässt sich mehreren Bereichen zuordnen, je nachdem, aus welchem Blickwinkel man es betrachtet: Insgesamt lässt sich sagen, dass das Thema Rauhnächte multidimensional ist und je nach individueller …
Was genau sind: Rauhnächte Weiterlesen
Hallo du! Bist du bereit, dein Leben zu vereinfachen und mehr Achtsamkeit in deinen Alltag zu bringen? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Blogbeitrag möchte ich dir 10 …
10 Life Hacks für mehr Minimalismus und Achtsamkeit in deinem Alltag Weiterlesen
Hast du dich jemals gefragt, wie deine täglichen Interaktionen mit anderen Menschen dein Wohlbefinden beeinflussen? In einer Welt, die oft von Hektik und Oberflächlichkeit geprägt ist, kann die Praxis der …
Achtsamkeit – Der Schlüssel zu tieferen Beziehungen und besserer Kommunikation Weiterlesen
Fühlst Du Dich manchmal wie ein Dampfkochtopf, der kurz vor dem Überkochen steht? Innerer Druck kann viele Ursachen haben – sei es Stress im Beruf, familiäre Verpflichtungen oder der eigene …
Wie Du inneren Druck effektiv abbauen kannst – Praktische Tipps für Deinen Alltag WeiterlesenDas Kopieren von Bildern und Texten von KUNSTspuren.com,
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