Im Hier und Jetzt liegt die Kraft der Veränderung
Coaching ist ein prozessorientierter Begleitungsansatz, der Personen oder Gruppen dabei unterstützt, persönliche oder berufliche Ziele zu erreichen und Potenziale durch gezielte Fragestellungen, Reflexion und Techniken zur Selbstentwicklung zu entfalten.
Emotionen sind ein integraler Bestandteil unseres Lebens. Sie beeinflussen unsere Entscheidungen, unsere Beziehungen und unser Wohlbefinden. Doch oft nehmen wir uns nicht die Zeit, sie wirklich zu verstehen oder zu …
Gefühlstagebuch: Dein Wegweiser zur emotionalen Klarheit Weiterlesen
Wenn Du auf der Suche nach persönlicher Weiterentwicklung bist, sei es durch ein professionelles Fotoshooting, das Deine Persönlichkeit einfängt, oder durch ein Personal Coaching, das Dich auf Deinem Weg zu …
Warum die Chemie entscheidend ist Weiterlesen
Die 4-6 und die 4-7-8 Atemübungen sind beides Techniken zur Stressbewältigung und Entspannung, aber sie unterscheiden sich in der Dauer des Einatmens, Ausatmens und des Atemanhaltens. Bei der 4-6 Atemübung …
Atemübungen – Unterschiede Weiterlesen
In einer Beziehung zu sein, bedeutet, gemeinsam zu wachsen und sich gegenseitig zu unterstützen. Doch was passiert, wenn der Wunsch entsteht, den Partner zu verändern? Vielleicht möchtest du, dass er …
Liebe akzeptiert: Warum das Verändern-Wollen deines Partners zum Scheitern verurteilt ist Weiterlesen
In deiner DDlg-Beziehung kannst du die Rolle des fürsorglichen „Daddy“ oder des neugierigen „little girl“ übernehmen, wobei beide Rollen metaphorisch zu verstehen sind und sich auf Erwachsene beziehen. Diese Rollen …
Achtsamkeit in der DDlg-Beziehung: Wie bewusste Präsenz die Bindung stärkt Weiterlesen
In unserem Alltag begegnen wir immer wieder Situationen, in denen Menschen versuchen, Einfluss auf unser Denken und Handeln zu nehmen. Manchmal geschieht dies offen und ehrlich, manchmal jedoch durch subtile …
Durchschauen und Verstehen: Verschiedene Arten von Manipulationstechniken Weiterlesen
Die 4-7-8 Atemübung ist eine einfache Technik, die dazu beitragen kann, Stress und Angst abzubauen, den Schlaf zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Stressabbau: Durch die Konzentration auf …
Atemübung 4-7-8 Weiterlesen
Du bist auf der Suche nach einem einzigartigen Erlebnis, das Körper und Geist in Einklang bringt? Du möchtest Dich selbst besser kennenlernen und Deine innere Balance finden? Dann bist Du …
Achtsamkeitscoaching Weiterlesen
Die 4-6 Atemübung ist eine weitere einfache und effektive Methode zur Entspannung und Stressbewältigung. Hier sind die grundlegenden Schritte, gefolgt von einer ausführlicheren Erklärung: Einatmen für 4 SekundenAusatmen für 6 …
Atemübung 4-6 WeiterlesenDas Kopieren von Bildern und Texten von KUNSTspuren.com,
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