Im Hier und Jetzt liegt die Kraft der Veränderung
Bewusstes Wahrnehmen des Moments ohne Urteil, mit voller Konzentration auf das gegenwärtige Erleben.
Fühlst Du Dich oft gestresst und ausgebrannt? Sehnst Du Dich nach Ruhe und Erholung? Dann könnte Naturcoaching genau das Richtige für Dich sein. In diesem Blogbeitrag erfährst Du, was Naturcoaching …
Naturcoaching: Entdecke Deine innere Balance im Freien Weiterlesen
Fühlst du dich in deinen eigenen vier Wänden manchmal unwohl oder gestresst? Dein Zuhause sollte ein Rückzugsort sein, an dem du entspannen und auftanken kannst. Mit diesen 10 Life Hacks …
10 Life Hacks für deine persönliche Wohlfühlzone Zuhause Weiterlesen
Du bist neugierig, wie BDSM, Fotografie und Achtsamkeit zusammenpassen? Als erfahrener Fotograf und Coach für Achtsamkeit möchte ich dir zeigen, wie diese drei Elemente eine kraftvolle Symbiose eingehen können, die …
BDSM, Fotografie und Achtsamkeit: Eine harmonische Verbindung Weiterlesen
In unserer schnelllebigen Welt sind Ruhe und Klarheit oft schwer zu finden. Meditation und Achtsamkeit sind kraftvolle Werkzeuge, die Dir helfen können, Stress abzubauen, Deine Konzentration zu verbessern und ein …
Meditation & Achtsamkeit: Einfache Schritte zu mehr Gelassenheit und Fokus Weiterlesen
In der heutigen Zeit, in der wir ständig von Reizen überflutet werden, ist es wichtiger denn je, bewusste Pausen einzulegen. Ein Portraitfotoshooting auf TFP-Basis (Time for Print) kann eine solche …
Portraitfotoshooting trifft Achtsamkeit: Eine kraftspendende Auszeit auf TFP-Basis Weiterlesen
Fühlst Du Dich manchmal überwältigt von den Anforderungen des Alltags? In einer Welt, die sich immer schneller zu drehen scheint, kann es eine Herausforderung sein, Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. …
Entdecke das Kochen als Dein persönliches Anti-Stress-Rezept Weiterlesen
Es gibt Momente im Leben, in denen wir uns verloren fühlen. Vielleicht kennst du das Gefühl, nicht mehr genau zu wissen, wer du bist oder was du wirklich willst. In …
Auf dem Weg zu dir selbst: Wie du dich wiederfindest Weiterlesen
Toxische Beziehungen können sich schleichend in unser Leben einschleichen und einen erheblichen Einfluss auf unser Wohlbefinden haben. Sie sind geprägt von negativen Mustern, die das Selbstwertgefühl untergraben und zu emotionaler …
Toxische Beziehungen erkennen, vermeiden und sich daraus befreien Weiterlesen
Ich bin achtsam und präsent in jedem Moment des heutigen Tages, und nehme mir die Zeit, um bewusst zu atmen und meine Gedanken und Gefühle wahrzunehmen.
Affirmation: Achtsamkeit Weiterlesen